{"id":10455,"date":"2023-03-16T11:21:44","date_gmt":"2023-03-16T11:21:44","guid":{"rendered":"https:\/\/nicsvitaminok.hu\/?post_type=product&p=10455"},"modified":"2023-03-16T16:04:38","modified_gmt":"2023-03-16T16:04:38","slug":"multivitamin-for-all-granulatum-365-db-20-komponens","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/nicsvitaminok.hu\/termek\/multivitamin-for-all-granulatum-365-db-20-komponens\/","title":{"rendered":"Multivitamin For All granul\u00e1tum 365 db (20 komponens)"},"content":{"rendered":"
[vc_row el_class=”m-b-md”][vc_column][vc_column_text]\"\"<\/p>\n

NICS Multivitamin for All granul\u00e1tum<\/strong><\/p>\n

Term\u00e9szetben el\u0151fordulva az acerola<\/strong><\/p>\n

Az acerola<\/strong> vagy m\u00e1s n\u00e9ven barbadoszi cseresznye ak\u00e1r \u00f6t m\u00e9ter magasra is megn\u0151, lombhullat\u00f3 fa, amely nagy mennyis\u00e9g\u0171, 1-2 cm \u00e1tm\u00e9r\u0151j\u0171, piros gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6t terem. A gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6k puh\u00e1k, l\u00e9d\u00fasak, kellemes zamat\u00faak. A acerola fa vadon n\u0151, de K\u00f6z\u00e9p-Amerik\u00e1ban, D\u00e9l-Amerika \u00e9szaki vid\u00e9kein, Braz\u00edli\u00e1ban \u00e9s Jamaic\u00e1ban is termesztik. A gy\u00fcm\u00f6lcs \u00e9rt\u00e9k\u00e9t els\u0151sorban az adja, hogy jelent\u0151s mennyis\u00e9gben tartalmaz C-vitamint. Ez az \u00e9r\u00e9s sor\u00e1n cs\u00f6kken, ez\u00e9rt a kereskedelmi forgalomba hozand\u00f3 gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6t m\u00e9g z\u00f6ld \u00e1llapot\u00e1ban sz\u00fcretelik le.<\/p>\n

Term\u00e9szetben el\u0151fordulva a t\u0151zeg\u00e1fonya<\/strong><\/p>\n

A t\u0151zeg\u00e1fonya<\/strong> egy \u00c9szak-Amerik\u00e1ban \u0151shonos n\u00f6v\u00e9ny gy\u00fcm\u00f6lcse. S\u00f6t\u00e9tpiros bogy\u00f3i eg\u00e9sz t\u00e9len \u00e1t d\u00edsz\u00edtenek. A t\u0151zeg\u00e1fonya azonos n\u00f6v\u00e9nycsal\u00e1dba tartozik a v\u00f6r\u00f6s \u00e1fony\u00e1val \u00e9s a fekete \u00e1fony\u00e1val.
\nAz \u00e1fony\u00e1t jellegzetes illat\u00e1\u00e9rt, friss\u00edt\u0151 \u00edz\u00e9\u00e9rt m\u00e1r sokkal el\u0151bb fogyasztott\u00e1k minthogy gondoltak volna j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1s\u00e1ra. Feltehet\u0151leg 1621-ben a zar\u00e1ndokok h\u00e1laad\u00f3 \u00fcnnepen fogyasztott\u00e1k el\u0151sz\u00f6r az \u00e1fony\u00e1t, de az \u00e1fonyasz\u00f3sz csak a polg\u00e1rh\u00e1bor\u00fa ut\u00e1n v\u00e1lt nemzeti trad\u00edci\u00f3v\u00e1. Ulysses S. Grant kapit\u00e1ny az \u00e1fonyasz\u00f3szt a h\u00e1laad\u00e1s fontos r\u00e9sz\u00e9nek tartotta. A Petersburg elleni csata alatt, 1864-ben elrendelte, hogy az Uni\u00f3 csapatainak \u00e1fony\u00e1t adjanak. A katon\u00e1k a sz\u00e1mukra eddig ismeretlen gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6t megszerett\u00e9k \u00e9s fogyaszt\u00e1sa szok\u00e1ss\u00e1 v\u00e1lt. A telepesek nem tudtak az \u00e1fonya magas C-vitamin tartalm\u00e1r\u00f3l, de az angliai tenger\u00e9szek k\u00f6z\u00f6tt n\u00e9pszer\u0171v\u00e9 v\u00e1lt, mert akik ezt fogyasztott\u00e1k azokn\u00e1l nem alakult ki skorbut. A XXI. sz\u00e1zad kezdet\u00e9t\u0151l a t\u0151zeg\u00e1fonya haszn\u00e1lata egyre ink\u00e1bb elterjedt, \u00e9s az elm\u00falt \u00e9vekben igen n\u00e9pszer\u0171v\u00e9 v\u00e1lt. Az \u00e1fony\u00e1k bogy\u00f3j\u00e1t nyersen, sz\u00e1r\u00edtva, lekv\u00e1rk\u00e9nt, lisztt\u00e9 \u0151r\u00f6lve \u00e9s m\u00e1rt\u00e1sk\u00e9nt fogyasztj\u00e1k.<\/p>\n

Grapefruit kivonat<\/strong><\/p>\n

A grapefruit<\/strong> (magyaros \u00edr\u00e1sm\u00f3d szerint gr\u00e9pfr\u00fat) vagy m\u00e1sn\u00e9ven citrancs, a citrusf\u00e9l\u00e9k legfiatalabb tagja. A h\u00fasa r\u00f3zsasz\u00edn \u00e9s piros lehet. Term\u00e9szetben el\u0151fordulva magas a C-vitamin tartalma, illetve m\u00e1s vitaminokat, bioflavonoidokat tartalmaz. \u00cdze savanyk\u00e1san keser\u0171. A kivonat a gy\u00fcm\u00f6lcs magj\u00e1b\u00f3l \u00e9s h\u00fas\u00e1b\u00f3l k\u00e9sz\u00fcl.<\/p>\n

C-vitamin<\/strong><\/p>\n

A C-vitamin<\/strong> tal\u00e1n a legismertebb vitamin. A v\u00edzben old\u00f3d\u00f3 vitaminok csoportj\u00e1ba sorolhat\u00f3 cukorsz\u00e1rmaz\u00e9k. A legt\u00f6bb \u00e1llat szintetiz\u00e1lni tudja a saj\u00e1t vitaminsz\u00fcks\u00e9glet\u00e9t, ezzel szemben az embernek az \u00e9trendi forr\u00e1sokra kell szor\u00edtkoznia. A C-vitamin csak igen kis mennyis\u00e9gben fordul el\u0151 az \u00e1llati eredet\u0171 t\u00e1panyagokban, a z\u00f6ld n\u00f6v\u00e9nyek, gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6k fedezik a sz\u00fcks\u00e9glet d\u00f6nt\u0151 r\u00e9sz\u00e9t. Egyes n\u00f6v\u00e9nyek k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen nagy mennyis\u00e9get tartalmaznak, p\u00e9ld\u00e1ul a csipkebogy\u00f3 \u00e9s egyes paprikafajok sz\u00e1raz s\u00faly\u00e1nak 1-2 %-a C-vitamin. Tiszta \u00e1llapotban mell\u00e9kves\u00e9b\u0151l Szent-Gy\u00f6rgyi Albert izol\u00e1lta els\u0151k\u00e9nt 1928-ban, k\u00e9s\u0151bb 1931-ben citroml\u00e9b\u0151l \u00e9s paradicsompaprik\u00e1b\u00f3l. Ez volt az a felfedez\u00e9s, melyet 1937-ben orvosi Nobel d\u00edjjal jutalmaztak.<\/p>\n

Legf\u0151bb term\u00e9szetes forr\u00e1sai<\/strong>
\nA citrusf\u00e9l\u00e9k gy\u00fcm\u00f6lcsei, a bogy\u00f3s term\u00e9sek, a z\u00f6ld \u00e9s leveles f\u0151zel\u00e9kf\u00e9l\u00e9k, a paradicsom, a paprika.<\/p>\n

Mi\u00e9rt fontos a C-vitamin?<\/strong>
\nA C-vitamin hozz\u00e1j\u00e1rul a norm\u00e1l energiatermel\u0151 anyagcsere-folyamatokhoz, a norm\u00e1l pszichol\u00f3giai funkci\u00f3 fenntart\u00e1s\u00e1hoz, az idegrendszer \u00e9s az immunrendszer norm\u00e1l m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9hez. A norm\u00e1l kollag\u00e9nk\u00e9pz\u0151d\u00e9shez is hozz\u00e1j\u00e1rul a C-vitamin, ezen kereszt\u00fcl a b\u0151r, az erek, a porcok, a csontozat, a fogak \u00e9s a fog\u00edny norm\u00e1l \u00e1llapot\u00e1nak fenntart\u00e1s\u00e1hoz. Seg\u00edt a f\u00e1radts\u00e1g \u00e9s kif\u00e1rad\u00e1s cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9ben, hozz\u00e1j\u00e1rul az E-vitamin reduk\u00e1lt form\u00e1j\u00e1nak regener\u00e1l\u00e1s\u00e1hoz, illetve fokozza a vas felsz\u00edv\u00f3d\u00e1s\u00e1t. Hozz\u00e1j\u00e1rul a sejtek oxidat\u00edv stresszel szembeni v\u00e9delm\u00e9hez, illetve az immunrendszer norm\u00e1l m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9hez intenz\u00edv testmozg\u00e1s alatt vagy azt k\u00f6vet\u0151en.<\/p>\n

E-vitamin<\/strong><\/p>\n

Zs\u00edrold\u00e9kony vegy\u00fclet, amely a m\u00e1jban, a zs\u00edrsz\u00f6vetekben, a sz\u00edvben, az izmokban, a v\u00e9rben, a mell\u00e9kves\u00e9kben \u00e9s az agyalapi mirigyben rakt\u00e1roz\u00f3dik. Az E-vitamint a XX. sz\u00e1zad 20-30-as \u00e9vei k\u00f6zt, a n\u00f6v\u00e9nyi olajok tanulm\u00e1nyoz\u00e1s\u00e1ra ir\u00e1nyul\u00f3 k\u00eds\u00e9rletek folytat\u00e1sa k\u00f6zben fedezt\u00e9k fel, majd izol\u00e1lt\u00e1k, azonban csak a hetvenes \u00e9vekben j\u00f6ttek r\u00e1, hogy az ember sz\u00e1m\u00e1ra l\u00e9tfontoss\u00e1g\u00fa anyagot fedeztek fel. Ellent\u00e9tben a t\u00f6bbi zs\u00edrold\u00e9kony vitaminnal, az E-vitamin<\/strong>, ak\u00e1rcsak a B-vitaminok vagy a C-vitamin, ar\u00e1nylag r\u00f6vid ideig marad a szervezetben.<\/p>\n

Legf\u0151bb term\u00e9szetes forr\u00e1sai<\/strong>
\nB\u00fazacs\u00edra, sz\u00f3jabab, n\u00f6v\u00e9nyi olajok, brokkoli, kelbimb\u00f3, spen\u00f3t, teljes gabonamagvak, toj\u00e1s.<\/p>\n

Mi\u00e9rt fontos az E-vitamin?<\/strong>
\nHozz\u00e1j\u00e1rul a sejtek oxidat\u00edv stresszel szembeni v\u00e9delm\u00e9hez.<\/p>\n

K2-vitamin<\/strong><\/p>\n

A K-vitamin a zs\u00edrban old\u00f3d\u00f3 vitaminok k\u00f6z\u00e9 tartozik. A K2-vitamin<\/strong> term\u00e9szetes form\u00e1ban els\u0151sorban bakt\u00e9riumos erjeszt\u00e9ssel k\u00e9sz\u00fcl\u0151 \u00e9lelmiszerekben, p\u00e9ld\u00e1ul az \u00e9rett sajtokban tal\u00e1lhat\u00f3 meg. Tov\u00e1bb\u00e1 \u00e1llati eredet\u0171 \u00e9lelmiszerekben fordul el\u0151, mint p\u00e9ld\u00e1ul libam\u00e1j, libacomb \u00e9s csirkem\u00e1j. A K-vitamin r\u00e9szt vesz a norm\u00e1l v\u00e9ralvad\u00e1sban \u00e9s a norm\u00e1l csontozat fenntart\u00e1s\u00e1ban.<\/p>\n

D-vitamin<\/strong><\/p>\n

Zs\u00edrban old\u00f3d\u00f3 vitaminok csoportj\u00e1ba sorolhat\u00f3. A D3-vitamin a m\u00e1j \u00e1ltal el\u0151\u00e1ll\u00edtott dehidrokoleszterinb\u0151l a b\u0151rben napf\u00e9ny hat\u00e1s\u00e1ra k\u00e9pz\u0151dik. A D-vitamin<\/strong>nak van egy jellegzetess\u00e9ge: kialakul\u00e1s\u00e1hoz a b\u0151r\u00fcnket \u00e9r\u0151 napsug\u00e1rz\u00e1sra van sz\u00fcks\u00e9g, az ultraibolya sugarak egyik\u00e9nek k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen megvan az a k\u00e9pess\u00e9ge, hogy a b\u0151r\u00f6n bel\u00fcli szteroidokat D-vitaminn\u00e1 alak\u00edtsa. A ves\u00e9k \u00e9s a m\u00e1j teszik teljess\u00e9 az ultraibolya sug\u00e1rz\u00e1s pozit\u00edv hat\u00e1s\u00e1t \u00e9s adj\u00e1k meg a lehet\u0151s\u00e9get a D-vitamin sz\u00e1m\u00e1ra, hogy kifejthesse tev\u00e9kenys\u00e9g\u00e9t \u00e9s \u00e1talakulhasson akt\u00edv form\u00e1j\u00e1ba. Sokan ink\u00e1bb hormonnak tekintik a D-vitamint, mint val\u00f3s\u00e1gos vitaminnak. Azon anyagok egyik\u00e9nek, melyet a bels\u0151 elv\u00e1laszt\u00e1s\u00fa mirigyek \u00e1ll\u00edtanak el\u0151.<\/p>\n

Legf\u0151bb term\u00e9szetes forr\u00e1sai<\/strong>
\nHalm\u00e1jolaj, szard\u00ednia, hering, tonhal, lazac, tej \u00e9s tejterm\u00e9kek.<\/p>\n

Mi\u00e9rt fontos a D-vitamin?<\/strong>
\nA D-vitamin hozz\u00e1j\u00e1rul a v\u00e9r norm\u00e1l kalciumszintj\u00e9nek fenntart\u00e1s\u00e1hoz, a kalcium \u00e9s a foszfor norm\u00e1l felsz\u00edv\u00f3d\u00e1s\u00e1hoz, hasznosul\u00e1s\u00e1hoz. (A foszfor r\u00e9szt vesz a norm\u00e1l csontozat fenntart\u00e1s\u00e1ban.) Szerepet j\u00e1tszik a sejtoszt\u00f3d\u00e1sban, hozz\u00e1j\u00e1rul az eg\u00e9szs\u00e9ges izomfunkci\u00f3, csontozat, a norm\u00e1l fogazat fenntart\u00e1s\u00e1hoz, illetve az immunrendszer norm\u00e1l m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9hez.<\/p>\n

A-vitamin<\/strong><\/p>\n

Az A-vitamin<\/strong> zs\u00edrban old\u00f3d\u00f3 vitamin. Ahhoz, hogy az em\u00e9szt\u0151csatorn\u00e1b\u00f3l felsz\u00edv\u00f3djon, zs\u00edrokra \u00e9s \u00e1sv\u00e1nyi anyagokra van sz\u00fcks\u00e9g. K\u00e9tf\u00e9le form\u00e1ban fordul el\u0151 az egyik az A-el\u0151vitamin, a m\u00e1sik az A-provitamin, amit karotink\u00e9nt ismer\u00fcnk.<\/p>\n

Legf\u0151bb term\u00e9szetes forr\u00e1sai<\/strong>
\nTej, toj\u00e1s, s\u00e1rgar\u00e9pa, s\u00e1rgadinnye, s\u00e1rgabarack, s\u00fct\u0151t\u00f6k, spen\u00f3t \u00e9s az \u00e1llati bels\u0151s\u00e9gek (m\u00e1j, vese, sz\u00edv).<\/p>\n

Mi\u00e9rt fontos az A-vitamin?<\/strong>
\nHozz\u00e1j\u00e1rul a ny\u00e1lkah\u00e1rty\u00e1k, a b\u0151r norm\u00e1l \u00e1llapot\u00e1nak fenntart\u00e1s\u00e1hoz. R\u00e9szt vesz a norm\u00e1l vasanyagcser\u00e9ben, szerepet j\u00e1tszik a sejtek differenci\u00e1l\u00f3d\u00e1s\u00e1ban. Hozz\u00e1j\u00e1rul a norm\u00e1l l\u00e1t\u00e1s fenntart\u00e1s\u00e1hoz, \u00e9s az immunrendszer norm\u00e1l m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9hez.<\/p>\n

B2-vitamin<\/strong><\/p>\n

R\u00e9szt vesz a norm\u00e1l energiatermel\u0151 anyagcsere-folyamatokban. Hozz\u00e1j\u00e1rul a norm\u00e1l l\u00e1t\u00e1s, a v\u00f6r\u00f6sv\u00e9rsejtek, a b\u0151r \u00e9s a ny\u00e1lkah\u00e1rty\u00e1k norm\u00e1l \u00e1llapot\u00e1nak fenntart\u00e1s\u00e1hoz, az idegrendszer norm\u00e1l m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9hez. A B2-vitamin<\/strong> hozz\u00e1j\u00e1rul a f\u00e1radts\u00e1g \u00e9s kif\u00e1rad\u00e1s cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9hez, \u00e9s a norm\u00e1l vasanyagcser\u00e9hez, illetve a sejtek oxidat\u00edv stresszel szembeni v\u00e9delm\u00e9hez.<\/p>\n

B6-vitamin<\/strong><\/p>\n

A B6-vitamin<\/strong> – m\u00e1s n\u00e9ven piridoxin – egy vegy\u00fcletcsoport, amelynek tagjai rokon szerkezet\u0171ek \u00e9s egy\u00fctt hatnak. A XX. sz\u00e1zad harmincas \u00e9veinek v\u00e9g\u00e9n \u00f6t egym\u00e1st\u00f3l f\u00fcggetlen laborat\u00f3riumban lett izol\u00e1lva. V\u00edzold\u00e9kony vitamin, szervezet\u00fcnk az anyagcsere sor\u00e1n nem t\u00e1rolja, az em\u00e9szt\u00e9s ut\u00e1n 8 \u00f3r\u00e1n bel\u00fcl ki\u00fcr\u00fcl.<\/p>\n

Legf\u0151bb term\u00e9szetes forr\u00e1sai<\/strong>
\nB\u00fazakorpa, b\u00fazacs\u00edra, s\u00f6r\u00e9leszt\u0151, m\u00e1k, k\u00e1poszta, tej, toj\u00e1s, marhah\u00fas.<\/p>\n

\u00c9rdekess\u00e9g<\/strong>
\nA terhess\u00e9g idej\u00e9n jelentkez\u0151 h\u00e1nyinger elleni gy\u00f3gyszerek k\u00f6z\u00fcl sok B6-vitamint tartalmaz.<\/p>\n

Mi\u00e9rt fontos a B6-vitamin?<\/strong>
\nHozz\u00e1j\u00e1rul a norm\u00e1l pszichol\u00f3giai funkci\u00f3 fenntart\u00e1s\u00e1hoz, az idegrendszer norm\u00e1l m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9hez, illetve a f\u00e1radts\u00e1g \u00e9s kif\u00e1rad\u00e1s cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9hez. R\u00e9szt vesz a norm\u00e1l energiatermel\u0151 anyagcsere-folyamatokban, a norm\u00e1l feh\u00e9rje- \u00e9s glikog\u00e9n-anyagcser\u00e9ben \u00e9s a norm\u00e1l cisztein-anyagcser\u00e9ben. A B6-vitamin hozz\u00e1j\u00e1rul az immunrendszer norm\u00e1l m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9hez, a hormon\u00e1lis aktivit\u00e1s szab\u00e1lyoz\u00e1s\u00e1hoz, a norm\u00e1l v\u00f6r\u00f6sv\u00e9rsejt-k\u00e9pz\u0151d\u00e9shez \u00e9s a norm\u00e1l homocisztein-anyagcser\u00e9hez.<\/p>\n

B12-vitamin<\/strong><\/p>\n

Hozz\u00e1j\u00e1rul az idegrendszer norm\u00e1l m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9hez, a norm\u00e1l pszichol\u00f3giai funkci\u00f3 fenntart\u00e1s\u00e1hoz, a f\u00e1radts\u00e1g \u00e9s a kif\u00e1rad\u00e1s cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9hez. R\u00e9szt vesz a norm\u00e1l energiatermel\u0151 anyagcsere-folyamatokban, szerepet j\u00e1tszik a sejtoszt\u00f3d\u00e1sban. A B12-vitamin<\/strong> hozz\u00e1j\u00e1rul az immunrendszer norm\u00e1l m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9hez, a norm\u00e1l v\u00f6r\u00f6sv\u00e9rsejt-k\u00e9pz\u0151d\u00e9shez \u00e9s a norma\u0301l homocisztein-anyagcsere\u0301hez.<\/p>\n

B9-vitamin<\/strong><\/p>\n

A B9-vitamin<\/strong> vagy m\u00e1s n\u00e9ven folsav v\u00edzben old\u00f3d\u00f3 vegy\u00fclet, amely val\u00f3j\u00e1ban nem egyetlen, hanem t\u00f6bb hasonl\u00f3 fel\u00e9p\u00edt\u00e9s\u0171 \u00e9s hat\u00e1s\u00fa pteridin-sz\u00e1rmaz\u00e9k. A folsav felfedez\u00e9s\u00e9hez dr. Lucy Wills an\u00e9mi\u00e1s embereken \u00e9leszt\u0151vel v\u00e9gzett k\u00eds\u00e9rletei vezettek az 1930-as \u00e9vekben.<\/p>\n

Legf\u0151bb term\u00e9szetes forr\u00e1sai<\/strong>
\nA leveles z\u00f6lds\u00e9gek (kelbimb\u00f3, brokkoli, sal\u00e1ta, paraj), fekete szem\u0171 bab, m\u00e1j, \u00e9leszt\u0151, f\u00f6ldimogyor\u00f3, di\u00f3.<\/p>\n

B7-vitamin<\/strong><\/p>\n

Hozz\u00e1j\u00e1rul az idegrendszer norm\u00e1l m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9hez, a norm\u00e1l pszichol\u00f3giai funkci\u00f3 fenntart\u00e1s\u00e1hoz, a ny\u00e1lkah\u00e1rty\u00e1k, a b\u0151r \u00e9s a haj norm\u00e1l \u00e1llapot\u00e1nak fenntart\u00e1s\u00e1hoz. R\u00e9szt vesz a norm\u00e1l energiatermel\u0151 anyagcsere-folyamatokban, illetve a makrot\u00e1panyagok norm\u00e1l anyagcser\u00e9j\u00e9ben.<\/p>\n

Ez a One Year Product term\u00e9k hatf\u00e9le \u00e9l\u0151fl\u00f3r\u00e1t tartalmaz emelt cs\u00edrasz\u00e1mban, tov\u00e1bb\u00e1 a hat\u00e9konys\u00e1got n\u00f6vel\u0151 Inulint.<\/p>\n

Inulin \u00e9s \u00e9l\u0151fl\u00f3ra<\/strong><\/p>\n

Az \u00e9l\u0151fl\u00f3r\u00e1t olyan j\u00f3t\u00e9kony, \u00e9l\u0151 mikroorganizmusok alkotj\u00e1k, melyek a t\u00e1pcsatorn\u00e1ban a savas k\u00f6zeget is t\u00fal\u00e9lve seg\u00edtik a b\u00e9lfl\u00f3ra eg\u00e9szs\u00e9ges egyens\u00faly\u00e1nak fenntart\u00e1s\u00e1t. Term\u00e9keink magas cs\u00edrasz\u00e1mban tartalmaznak t\u00f6bb \u00e9l\u0151fl\u00f3r\u00e1t \u00e9s a szaporod\u00e1sukat el\u0151seg\u00edt\u0151 Inulint.<\/p>\n

A Probiotikum<\/strong> m\u00e1s n\u00e9ven \u00e9l\u0151fl\u00f3ra kifejez\u00e9s g\u00f6r\u00f6g eredet\u0171, jelent\u00e9se: az \u00e9let\u00e9rt. A mai \u00e9rtelemben R. B. Parker alkalmazta el\u0151sz\u00f6r a probiotikum kifejez\u00e9st 1974-ben, mint azokat az organizmusokat \u00e9s anyagokat, amelyek a b\u00e9lrendszer mikroba-egyens\u00faly\u00e1\u00e9rt felel\u0151sek. A probiotikumok jellemz\u0151i, hogy emberi eredet\u0171ek, nem k\u00f3rokoz\u00f3k, ellen\u00e1llnak a gyomorsav, az epe, valamint a ny\u00e1l, a hasny\u00e1lmirigy \u00e9s a b\u00e9lnedvek em\u00e9szt\u0151 enzimei hat\u00e1s\u00e1nak. Az \u00e9lelmiszerek szavatoss\u00e1gi idej\u00e9nek tartalma alatt \u00e9s a technol\u00f3giai folyamatok sor\u00e1n meg\u0151rzik ellen\u00e1ll\u00f3k\u00e9pess\u00e9g\u00fcket. Ezen k\u00edv\u00fcl a probiotikumok k\u00e9pesek a ny\u00e1lkah\u00e1rty\u00e1k sejtjeihez tapadni, a potenci\u00e1lis k\u00f3rokoz\u00f3k ellen antimikrob\u00e1s hat\u00e1st fejtenek ki, cs\u00f6kkentik a k\u00f3rokoz\u00f3 mikrob\u00e1k megtapad\u00e1s\u00e1t a ny\u00e1lkah\u00e1rtya felsz\u00edn\u00e9n. A probiotikumok legnagyobb r\u00e9szben tejsavbakt\u00e9riumok \u00e9s bifidobakt\u00e9riumok. A legismertebb probiotikus tejsavbakt\u00e9rium-t\u00f6rzsek t\u00f6bbs\u00e9ge a Lactobacillus, kisebb r\u00e9sze a Streptococcus nemzets\u00e9ghez tartozik.<\/p>\n

Prebiotikumoknak<\/strong> nevezz\u00fck azokat a term\u00e9szetes t\u00e1panyagokat, amelyek jellemz\u0151en a probiotikumok kiz\u00e1r\u00f3lagos t\u00e1panyagai, ez\u00e9rt el\u0151seg\u00edtik azok elszaporod\u00e1s\u00e1t \u00e9s t\u00fals\u00falyba ker\u00fcl\u00e9s\u00e9t. A sz\u00e1j\u00fcregben, illetve a gyomor-b\u00e9lcsatorn\u00e1ban az em\u00e9szt\u0151enzimek nem bontj\u00e1k le a prebiotikumokat, \u00edgy em\u00e9sztetlen\u00fcl juthatnak a vastagb\u00e9lbe. A prebiotikumok di\u00e9t\u00e1s rostok, de v\u00edzben oldhat\u00f3k, ez\u00e9rt a di\u00e9t\u00e1s rostok k\u00f6z\u00fcl is a legkiv\u00e1l\u00f3bbak. \u00c9lelmi rost funkci\u00f3juk mellett igazi hasznoss\u00e1guk abban rejlik, hogy a probiotikumok kiz\u00e1r\u00f3lagos t\u00e1pl\u00e1l\u00e9kai. Mivel a vastagb\u00e9lben m\u00e1r kev\u00e9s az em\u00e9szthet\u0151 t\u00e1pl\u00e1l\u00e9k, vagyis ott relat\u00edv t\u00e1pl\u00e1l\u00e9khi\u00e1ny van, az elfogyasztott prebiotikumok lehet\u0151s\u00e9get k\u00edn\u00e1lnak a hum\u00e1nbar\u00e1t b\u00e9lbakt\u00e9riumok elszaporod\u00e1s\u00e1ra.<\/p>\n

Term\u00e9szetes \u00e1llapotukban sok \u00e9lelmiszerben el\u0151fordulnak, pl: csics\u00f3ka, cik\u00f3riagy\u00f6k\u00e9r, v\u00f6r\u00f6shagyma, fokhagyma, p\u00f3r\u00e9hagyma, artics\u00f3ka, teljes \u00e9rt\u00e9k\u0171 gabonamagvak, b\u00faza, ban\u00e1n, len, spen\u00f3t, k\u00e1posztaf\u00e9l\u00e9k, mangold, must\u00e1rf\u00e9l\u00e9k, bogy\u00f3s gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6k, h\u00fcvelyesek, tej \u00e9s az \u00e9rett sajtok t\u00f6bbs\u00e9ge.<\/p>\n

A prebiotikumok egyik fajt\u00e1ja az Inulinok, tulajdonk\u00e9ppen egy di\u00e9t\u00e1s rost, mely em\u00e9sztetlen\u00fcl jut el a vastagb\u00e9lbe, fokozz\u00e1k a probiotikumok szaporod\u00e1s\u00e1t, t\u00fals\u00falyba ker\u00fcl\u00e9s\u00fcket.<\/p>\n

Szerep\u00fck<\/strong>: em\u00e9szt\u00e9s, b\u00e9lfl\u00f3ra egyens\u00falya
\nA szervezet\u00fcnk legnagyobb felsz\u00ednnel rendelkez\u0151, mintegy 7-9 m\u00e9ter hossz\u00fas\u00e1g\u00fa b\u00e9lrendszer\u00fcnk\u00f6n kereszt\u00fcl \u00e1ll kapcsolatban a k\u00fclvil\u00e1ggal. \u00cdgy potenci\u00e1lis t\u00e1mad\u00e1si helyk\u00e9nt szolg\u00e1l a k\u00f3rokoz\u00f3k \u00e9s a toxikus anyagok sz\u00e1m\u00e1ra. A b\u00e9lben norm\u00e1lis k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyek k\u00f6z\u00f6tt mintegy 200-400 bakt\u00e9riumt\u00f6rzs tal\u00e1lhat\u00f3. A magzati \u00e9letben a j\u00f3t\u00e9kony bakt\u00e9riumok 95-98%-ban vannak t\u00fals\u00falyban. Az eg\u00e9szs\u00e9ges b\u00e9lfl\u00f3ra v\u00e9delmet biztos\u00edt sz\u00e1mos k\u00f3rokoz\u00f3val szemben, biztos\u00edtja a b\u00e9lny\u00e1lkah\u00e1rtya \u00e9ps\u00e9g\u00e9t \u00e9s seg\u00edti a szervezet sz\u00e1m\u00e1ra sz\u00fcks\u00e9ges t\u00e1panyagok felsz\u00edv\u00f3d\u00e1s\u00e1t. Sz\u00e1mos, a szervezet sz\u00e1m\u00e1ra n\u00e9lk\u00fcl\u00f6zhetetlen vitamint termelnek. Ha az em\u00e9szt\u0151rendszer v\u00e9delmi mechanizmusai gyeng\u00fclnek, az t\u00f6bbek k\u00f6z\u00f6tt felsz\u00edv\u00f3d\u00e1si folyamatok zavar\u00e1t okozhatja.<\/p>\n

A probiotikumok ahhoz, hogy k\u00e9pesek legyenek k\u00f6rnyezet\u00fckre hat\u00e1st gyakorolni, a nagysz\u00e1m\u00fa jelenl\u00e9t alapfelt\u00e9tel, mely a b\u00e9lfolyad\u00e9kban grammonk\u00e9nt legal\u00e1bb 108 c.f.u. organizmust jelent.<\/p>\n

Mit jelent a c.f.u. kifejez\u00e9s?<\/strong>
\nc.f.u.: kol\u00f3niak\u00e9pz\u0151 egys\u00e9g milliliterenk\u00e9nt, az \u00e9letk\u00e9pes mikroorganizmusok sz\u00e1ma (cs\u00edrasz\u00e1m). A k\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyekben \u00e1ltal\u00e1ban ilyen egys\u00e9gben adj\u00e1k meg a bakt\u00e9riumok mennyis\u00e9g\u00e9t. Az Inulint azonban mg-ban hat\u00e1rozz\u00e1k meg. Megfelel\u0151 d\u00f3zisnak a minimum 109 c.f.u. az elfogadott.<\/p>\n

Milyen a hat\u00e9kony \u00e9l\u0151fl\u00f3r\u00e1s k\u00e9sz\u00edtm\u00e9ny?<\/strong><\/p>\n