{"id":10459,"date":"2023-03-16T11:21:45","date_gmt":"2023-03-16T11:21:45","guid":{"rendered":"https:\/\/nicsvitaminok.hu\/?post_type=product&p=10459"},"modified":"2023-03-16T16:02:32","modified_gmt":"2023-03-16T16:02:32","slug":"magnezium-260-mg-granulatum-365-db-9-komponens","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/nicsvitaminok.hu\/termek\/magnezium-260-mg-granulatum-365-db-9-komponens\/","title":{"rendered":"Magn\u00e9zium 260 mg. granul\u00e1tum 365 db (9 komponens)"},"content":{"rendered":"
[vc_row el_class=”m-b-md”][vc_column][vc_column_text]NICS Magn\u00e9zium granul\u00e1tum<\/strong><\/p>\n

Magn\u00e9zium<\/strong><\/p>\n

A term\u00e9szetben elemi \u00e1llapotban nem fordul el\u0151, vegy\u00fcletei azonban elterjedtek. Az \u00e1llati \u00e9s az emberi szervezetben a v\u00e9rplazm\u00e1ban 2,4-3 mg %-ban van jelen. A feln\u0151tt ember szervezete kb. 25-30 gramm magn\u00e9zium<\/strong>ot tartalmaz, melynek a fele a csontokban tal\u00e1lhat\u00f3 meg kalcium-magn\u00e9zium-foszf\u00e1t form\u00e1ban, a t\u00f6bbi r\u00e9sze a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 szervekben (pl.: m\u00e1j, izom) fordul el\u0151. Ugyan\u00fagy fontos szerepet j\u00e1tszik az ingerl\u00e9kenys\u00e9g szab\u00e1lyoz\u00e1s\u00e1ban, mint a kalcium. A magn\u00e9ziumk\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyeket ne \u00e9tkez\u00e9s ut\u00e1n vegy\u00fck be, mert k\u00f6z\u00f6mb\u00f6s\u00edtik a gyomorsavat.<\/p>\n

Legf\u0151bb term\u00e9szetes forr\u00e1sai<\/strong>
\nF\u00fcge, citrom, gr\u00e9pfr\u00fat, mandula, magvak, alma, s\u00f6t\u00e9tz\u00f6ld f\u0151zel\u00e9kf\u00e9l\u00e9k.<\/p>\n

Mi\u00e9rt fontos a magn\u00e9zium?<\/strong>
\nA magn\u00e9zium hozz\u00e1j\u00e1rul a f\u00e1radts\u00e1g, kif\u00e1rad\u00e1s cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9hez, az idegrendszer megfelel\u0151 m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9hez \u00e9s a norm\u00e1l pszichol\u00f3giai funkci\u00f3 fenntart\u00e1s\u00e1hoz. R\u00e9szt vesz az energiatermel\u0151 anyagcsere-folyamatokban \u00e9s a norm\u00e1l csontozat fenntart\u00e1s\u00e1ban. Hozz\u00e1j\u00e1rul a norm\u00e1l fogazat fenntart\u00e1s\u00e1hoz, az elektrolit-egyens\u00faly fenntart\u00e1s\u00e1hoz \u00e9s a norm\u00e1l izomm\u0171k\u00f6d\u00e9shez. Szerepet j\u00e1tszik a sejtoszt\u00f3d\u00e1sban, illetve a norm\u00e1l feh\u00e9rjeszint\u00e9zisben.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

B6-vitamin<\/strong><\/p>\n

A B6-vitamin<\/strong> – m\u00e1s n\u00e9ven piridoxin – egy vegy\u00fcletcsoport, amelynek tagjai rokon szerkezet\u0171ek \u00e9s egy\u00fctt hatnak. A XX. sz\u00e1zad harmincas \u00e9veinek v\u00e9g\u00e9n \u00f6t egym\u00e1st\u00f3l f\u00fcggetlen laborat\u00f3riumban lett izol\u00e1lva. V\u00edzold\u00e9kony vitamin, szervezet\u00fcnk az anyagcsere sor\u00e1n nem t\u00e1rolja, az em\u00e9szt\u00e9s ut\u00e1n 8 \u00f3r\u00e1n bel\u00fcl ki\u00fcr\u00fcl.<\/p>\n

Legf\u0151bb term\u00e9szetes forr\u00e1sai<\/strong>
\nB\u00fazakorpa, b\u00fazacs\u00edra, s\u00f6r\u00e9leszt\u0151, m\u00e1k, k\u00e1poszta, tej, toj\u00e1s, marhah\u00fas.<\/p>\n

\u00c9rdekess\u00e9g<\/strong>
\nA terhess\u00e9g idej\u00e9n jelentkez\u0151 h\u00e1nyinger elleni gy\u00f3gyszerek k\u00f6z\u00fcl sok B6-vitamint tartalmaz.<\/p>\n

Mi\u00e9rt fontos a B6-vitamin?<\/strong><\/p>\n

Hozz\u00e1j\u00e1rul a norm\u00e1l pszichol\u00f3giai funkci\u00f3 fenntart\u00e1s\u00e1hoz, az idegrendszer norm\u00e1l m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9hez, illetve a f\u00e1radts\u00e1g \u00e9s kif\u00e1rad\u00e1s cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9hez. R\u00e9szt vesz a norm\u00e1l energiatermel\u0151 anyagcsere-folyamatokban, a norm\u00e1l feh\u00e9rje- \u00e9s glikog\u00e9n-anyagcser\u00e9ben \u00e9s a norm\u00e1l cisztein-anyagcser\u00e9ben. A B6-vitamin hozz\u00e1j\u00e1rul az immunrendszer norm\u00e1l m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9hez, a hormon\u00e1lis aktivit\u00e1s szab\u00e1lyoz\u00e1s\u00e1hoz, a norm\u00e1l v\u00f6r\u00f6sv\u00e9rsejt-k\u00e9pz\u0151d\u00e9shez \u00e9s a norm\u00e1l homocisztein-anyagcser\u00e9hez.<\/p>\n

Ez a One Year Product term\u00e9k hatf\u00e9le \u00e9l\u0151fl\u00f3r\u00e1t tartalmaz emelt cs\u00edrasz\u00e1mban, tov\u00e1bb\u00e1 a hat\u00e9konys\u00e1got n\u00f6vel\u0151 Inulint.<\/p>\n

Inulin \u00e9s \u00e9l\u0151fl\u00f3ra<\/strong><\/p>\n

Az \u00e9l\u0151fl\u00f3r\u00e1t olyan j\u00f3t\u00e9kony, \u00e9l\u0151 mikroorganizmusok alkotj\u00e1k, melyek a t\u00e1pcsatorn\u00e1ban a savas k\u00f6zeget is t\u00fal\u00e9lve seg\u00edtik a b\u00e9lfl\u00f3ra eg\u00e9szs\u00e9ges egyens\u00faly\u00e1nak fenntart\u00e1s\u00e1t. Term\u00e9keink magas cs\u00edrasz\u00e1mban tartalmaznak t\u00f6bb \u00e9l\u0151fl\u00f3r\u00e1t \u00e9s a szaporod\u00e1sukat el\u0151seg\u00edt\u0151 Inulint.<\/p>\n

A Probiotikum<\/strong> m\u00e1s n\u00e9ven \u00e9l\u0151fl\u00f3ra kifejez\u00e9s g\u00f6r\u00f6g eredet\u0171, jelent\u00e9se: az \u00e9let\u00e9rt. A mai \u00e9rtelemben R. B. Parker alkalmazta el\u0151sz\u00f6r a probiotikum kifejez\u00e9st 1974-ben, mint azokat az organizmusokat \u00e9s anyagokat, amelyek a b\u00e9lrendszer mikroba-egyens\u00faly\u00e1\u00e9rt felel\u0151sek. A probiotikumok jellemz\u0151i, hogy emberi eredet\u0171ek, nem k\u00f3rokoz\u00f3k, ellen\u00e1llnak a gyomorsav, az epe, valamint a ny\u00e1l, a hasny\u00e1lmirigy \u00e9s a b\u00e9lnedvek em\u00e9szt\u0151 enzimei hat\u00e1s\u00e1nak. Az \u00e9lelmiszerek szavatoss\u00e1gi idej\u00e9nek tartalma alatt \u00e9s a technol\u00f3giai folyamatok sor\u00e1n meg\u0151rzik ellen\u00e1ll\u00f3k\u00e9pess\u00e9g\u00fcket. Ezen k\u00edv\u00fcl a probiotikumok k\u00e9pesek a ny\u00e1lkah\u00e1rty\u00e1k sejtjeihez tapadni, a potenci\u00e1lis k\u00f3rokoz\u00f3k ellen antimikrob\u00e1s hat\u00e1st fejtenek ki, cs\u00f6kkentik a k\u00f3rokoz\u00f3 mikrob\u00e1k megtapad\u00e1s\u00e1t a ny\u00e1lkah\u00e1rtya felsz\u00edn\u00e9n. A probiotikumok legnagyobb r\u00e9szben tejsavbakt\u00e9riumok \u00e9s bifidobakt\u00e9riumok. A legismertebb probiotikus tejsavbakt\u00e9rium-t\u00f6rzsek t\u00f6bbs\u00e9ge a Lactobacillus, kisebb r\u00e9sze a Streptococcus nemzets\u00e9ghez tartozik.<\/p>\n

Prebiotikumoknak<\/strong> nevezz\u00fck azokat a term\u00e9szetes t\u00e1panyagokat, amelyek jellemz\u0151en a probiotikumok kiz\u00e1r\u00f3lagos t\u00e1panyagai, ez\u00e9rt el\u0151seg\u00edtik azok elszaporod\u00e1s\u00e1t \u00e9s t\u00fals\u00falyba ker\u00fcl\u00e9s\u00e9t. A sz\u00e1j\u00fcregben, illetve a gyomor-b\u00e9lcsatorn\u00e1ban az em\u00e9szt\u0151enzimek nem bontj\u00e1k le a prebiotikumokat, \u00edgy em\u00e9sztetlen\u00fcl juthatnak a vastagb\u00e9lbe. A prebiotikumok di\u00e9t\u00e1s rostok, de v\u00edzben oldhat\u00f3k, ez\u00e9rt a di\u00e9t\u00e1s rostok k\u00f6z\u00fcl is a legkiv\u00e1l\u00f3bbak. \u00c9lelmi rost funkci\u00f3juk mellett igazi hasznoss\u00e1guk abban rejlik, hogy a probiotikumok kiz\u00e1r\u00f3lagos t\u00e1pl\u00e1l\u00e9kai. Mivel a vastagb\u00e9lben m\u00e1r kev\u00e9s az em\u00e9szthet\u0151 t\u00e1pl\u00e1l\u00e9k, vagyis ott relat\u00edv t\u00e1pl\u00e1l\u00e9khi\u00e1ny van, az elfogyasztott prebiotikumok lehet\u0151s\u00e9get k\u00edn\u00e1lnak a hum\u00e1nbar\u00e1t b\u00e9lbakt\u00e9riumok elszaporod\u00e1s\u00e1ra.<\/p>\n

Term\u00e9szetes \u00e1llapotukban sok \u00e9lelmiszerben el\u0151fordulnak, pl: csics\u00f3ka, cik\u00f3riagy\u00f6k\u00e9r, v\u00f6r\u00f6shagyma, fokhagyma, p\u00f3r\u00e9hagyma, artics\u00f3ka, teljes \u00e9rt\u00e9k\u0171 gabonamagvak, b\u00faza, ban\u00e1n, len, spen\u00f3t, k\u00e1posztaf\u00e9l\u00e9k, mangold, must\u00e1rf\u00e9l\u00e9k, bogy\u00f3s gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6k, h\u00fcvelyesek, tej \u00e9s az \u00e9rett sajtok t\u00f6bbs\u00e9ge.<\/p>\n

A prebiotikumok egyik fajt\u00e1ja az Inulinok, tulajdonk\u00e9ppen egy di\u00e9t\u00e1s rost, mely em\u00e9sztetlen\u00fcl jut el a vastagb\u00e9lbe, fokozz\u00e1k a probiotikumok szaporod\u00e1s\u00e1t, t\u00fals\u00falyba ker\u00fcl\u00e9s\u00fcket.<\/p>\n

Szerep\u00fck<\/strong>: em\u00e9szt\u00e9s, b\u00e9lfl\u00f3ra egyens\u00falya
\nA szervezet\u00fcnk legnagyobb felsz\u00ednnel rendelkez\u0151, mintegy 7-9 m\u00e9ter hossz\u00fas\u00e1g\u00fa b\u00e9lrendszer\u00fcnk\u00f6n kereszt\u00fcl \u00e1ll kapcsolatban a k\u00fclvil\u00e1ggal. \u00cdgy potenci\u00e1lis t\u00e1mad\u00e1si helyk\u00e9nt szolg\u00e1l a k\u00f3rokoz\u00f3k \u00e9s a toxikus anyagok sz\u00e1m\u00e1ra. A b\u00e9lben norm\u00e1lis k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyek k\u00f6z\u00f6tt mintegy 200-400 bakt\u00e9riumt\u00f6rzs tal\u00e1lhat\u00f3. A magzati \u00e9letben a j\u00f3t\u00e9kony bakt\u00e9riumok 95-98%-ban vannak t\u00fals\u00falyban. Az eg\u00e9szs\u00e9ges b\u00e9lfl\u00f3ra v\u00e9delmet biztos\u00edt sz\u00e1mos k\u00f3rokoz\u00f3val szemben, biztos\u00edtja a b\u00e9lny\u00e1lkah\u00e1rtya \u00e9ps\u00e9g\u00e9t \u00e9s seg\u00edti a szervezet sz\u00e1m\u00e1ra sz\u00fcks\u00e9ges t\u00e1panyagok felsz\u00edv\u00f3d\u00e1s\u00e1t. Sz\u00e1mos, a szervezet sz\u00e1m\u00e1ra n\u00e9lk\u00fcl\u00f6zhetetlen vitamint termelnek. Ha az em\u00e9szt\u0151rendszer v\u00e9delmi mechanizmusai gyeng\u00fclnek, az t\u00f6bbek k\u00f6z\u00f6tt felsz\u00edv\u00f3d\u00e1si folyamatok zavar\u00e1t okozhatja.<\/p>\n

A probiotikumok ahhoz, hogy k\u00e9pesek legyenek k\u00f6rnyezet\u00fckre hat\u00e1st gyakorolni, a nagysz\u00e1m\u00fa jelenl\u00e9t alapfelt\u00e9tel, mely a b\u00e9lfolyad\u00e9kban grammonk\u00e9nt legal\u00e1bb 108 c.f.u. organizmust jelent.<\/p>\n

Mit jelent a c.f.u. kifejez\u00e9s?<\/strong>
\nc.f.u.: kol\u00f3niak\u00e9pz\u0151 egys\u00e9g milliliterenk\u00e9nt, az \u00e9letk\u00e9pes mikroorganizmusok sz\u00e1ma (cs\u00edrasz\u00e1m). A k\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyekben \u00e1ltal\u00e1ban ilyen egys\u00e9gben adj\u00e1k meg a bakt\u00e9riumok mennyis\u00e9g\u00e9t. Az Inulint azonban mg-ban hat\u00e1rozz\u00e1k meg. Megfelel\u0151 d\u00f3zisnak a minimum 109 c.f.u. az elfogadott.<\/p>\n

Milyen a hat\u00e9kony \u00e9l\u0151fl\u00f3r\u00e1s k\u00e9sz\u00edtm\u00e9ny?<\/strong><\/p>\n